八巻建志　空手クラス

 理念

八巻空手では、本来人間が持っている力を、最大限に発揮出来る空手を目指しています。
呼吸や姿勢を意識することにより、効率的な身体の使い方を学び、誰でも安全に楽しく続けられます。
継続することによって、自信がつき学業や仕事に対して今まで以上に意欲的に取り組めるようになります。
空手を稽古することで、生命力に溢れ、若々しく、そして病気にも負けない強い体を手に入れることができます。
老若男女問わず誰でも参加できます。集中力、忍耐力、活力アップ、健康維持が期待でき、護身術も身につきます。
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また、大会の出場を目指す方には、試合運び、テクニック、臨むためのこころ構えなどあらゆる面で指導致します。

​特徴

八巻建志の空手教室では、力に頼らず身体の連動を利用する動きを学べるため、女性やお子様、ご高齢の方でも無理なく体が使えるようになり、日常の生活にも役立て、健康で怪我をしにくくなります。
年齢に関係なく何歳からでも始められ、生涯続けられる武道空手を追求します。
身体を最大限に利用する一撃必殺の攻撃を身に付けられるので、誰でも強くなることが出来ます。
空手クラス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
自分を磨きたい人、ストレス解消したい人、より高度な技術を身に付けたい人。現代人は昔の人と比べ運動不足だと言われています。　特に今アメリカで問題になっているのが、パソコンやスマートフォンを頻繁に使用することにより、殆どの人が猫背やストレートネックになっていることです。姿勢が悪いと免疫力が低下し病気の原因になるとも言われています。姿勢を正し、左右対称の動きをする空手は、身体のバランスが整い、体幹も強くなります。　
​新陳代謝が活発になるので、自然と体重も落ちます。動作に合わせて腹式呼吸を行うので、腸内運動が活発になり便秘も解消しダイエット効果もあります。
出張空手クラス、学校・企業の空手チームの講師のご依頼も受け付けます。流派は問いません。お気軽にお問い合わせください。
 
プライベートレッスン（直接指導・もしくはオンライン）
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長年にわたり日本やアメリカをはじめ、世界各国での指導経験を基に、個人の目標やレベルに合わせ、ご自身のペースで学ぶことが出来ます。空手のみならず、武道の稽古方法を用いることによって、各種スポーツパフォーマンス向上に繋がり、成績アップに効果があります。
​空手指導者や選手をはじめ、一般の美容健康、護身術、体力アップ等、より高度な技術を身に付けたい方に。
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